ピラティス初心者でも通えますか？

はい、初心者の方も大歓迎です。最初はプライベートレッスンで、お一人おひとりの体の状態に合わせた指導を行います。

マシンピラティスとマットピラティスの違いは？

マシンピラティスはリフォーマーなどの専用機器を使用し、スプリングの負荷でより効果的に体幹を鍛えられます。マットに比べて効果が出やすく、初心者や身体に不安がある方にも適しています。

腰痛があっても受けられますか？

はい。heso Pilatesは理学療法士が主宰しており、腰痛や術後リハビリの方も安心して受講いただけます。まずは体験レッスンでご相談ください。

体験レッスンの料金はいくらですか？

西宮本店は9,000円（税込）、heso TOKYOは10,000円（税込）です。

STOTT PILATES®とは何ですか？

STOTT PILATES®はカナダ発祥の科学的根拠に基づいたピラティスメソッドです。世界100カ国以上で認定されており、理学療法士や医療専門家にも支持されています。heso Pilatesは日本で唯一、理学療法士が主宰するSTOTT PILATES®認定養成スクールです。

西宮・東京のマシンピラティススタジオ
STOTT PILATES®認定 heso Pilates

マシンピラティス浜松町・大門
| heso TOKYO

都心の喧騒から一歩離れた静謐な空間にて、贅沢な空間をお楽しみいただけます
設備・アクセスともに整った、ハイクラスな環境をご体感ください

プライベート

インストラクターとマンツーマンで行う、オーダーメイドのレッスンです。専門的な技術とマシンを使用し、あなたの理想を実現します。通常の筋力トレーニングとは異なり、体幹を鍛え、動きを脳に覚えさせることで、日常生活に直結した動きが可能になります。毎回のレッスンで身体の進化を実感させます。

グループ

少人数制（最大4名）のグループレッスンです。
開催スケジュールからご希望の日時を選んで受講できます。3名以上の参加者がいれば、希望日時でのレッスンも承ります。

料金

大門駅徒歩2分、浜松町徒歩5分。都心に近く、お仕事帰りや週末にも通いやすい好立地

スケジュール

プライベートレッスン（マンツーマン）

曜日	時間帯
月～金	9:00 〜 21:00	随時受付中！
土日祝	9:00 〜 18:00	随時受付中！

✨ 受付・お問い合わせについて お気軽にお問い合わせください。インストラクターの出勤日によりスケジュールが変動する場合があります。

グループレッスン

グループレッスンには、2つの形式がございます。

1️⃣ リクエストレッスン

開催条件: 3名様以上でリクエストをいただければ、新規レッスンを開催いたします。

2️⃣ 定期レッスン

参加方法：お好きなレッスンに自由にご参加いただけます。
予約・体験：体験レッスンはございません。単発で自由にお申し込みください。
スケジュール確認・予約：スケジュールは下記のシステムからチェック可能です
- システムを通じて直接予約が可能です。

リクエストWS：3名様以上でリクエストいただければ、WSを開催いたします！

heso TOKYO

Instructor

heso pilates tokyo

5.0

review us on

Manami

7か月前

出来たばかりの素敵なスタジオです✨️何よりJacquin先生の知識がとっても豊富で、人柄も素敵です♥️レッスンが終わったあと身体がすっと軽くなります✨️

haruka o

7か月前

初めて来ました!とても綺麗なスタジオで素敵です。いつも楽しいレッスンをありがとうございます。

小室弓恵

7か月前

初めて参加しました。
スタジオも綺麗で、インストラクターの皆さんもとても親切で話しやすかった。

Y Y

7か月前

駅から近く素敵な空間でした！！
久々にジャクイン先生に逢えて嬉しかったです⭐︎またよろしくお願いします🌼

Aylin Lee

7か月前

綺麗な環境で経験知識豊富な先生の指導が受けられます。

呉東祐

7か月前

どんな状態でもレッスンを受けたら必ず”体が軽くなった！”と実感させてもらうことができるのがhesoの強み。体の変化をより気にして動くようになったし、変わってる自分を体感することが毎回のレッスンの楽しみです。ありがとう、heso❣️

nao

8か月前

西宮の heso pilates 本店から、東京にある heso pilates Tokyo に行ってきました❣️
スタジオはとても明るく、清潔で、どちらの店舗でも同じレベルの質の高いレッスンが受けられるのが本当に嬉しいです。

東京駅からのアクセスも良く、羽田空港からも約17分で行けて便利でした。
安心して通えるスタジオを探している方に、とてもおすすめです❣️

つきまほよ

8か月前

浜松町駅から近くとても便利。stott pilates インストラクタートレーナーが経営するスタジオ。
３人集まればグループレッスンもしてくれるのでありがたい。

Minna Lin

8か月前

長年悩んでいた腰痛が、Heso Pilatesに通ううちに少しずつ楽になってきました。最初は「本当に変わるのかな…？」と半信半疑でしたが、通うたびに体が軽くなっていくのを感じています。エクササイズだけでなく、呼吸や姿勢、日常の体の使い方についても丁寧に教えていただけるので、自分の体としっかり向き合う時間が持てるようになりました。
スタジオは明るく清潔で、とても居心地がよく、行くだけで気分がリフレッシュされます。先生も穏やかで話しやすく、体の状態に合わせて無理なく進めてくれるので、ピラティスが初めての方にも本当におすすめです。毎回のレッスンが楽しみです！

Welcome to heso Tokyo
プライベートレッスン体験

お問い合わせいただき、誠にありがとうございます。48時間以上経ってもご返信がない場合は、お手数ですが再度ご連絡をお願いいたします。

ご予約完了は、当スタジオからのご連絡をもって正式に成立いたしますので、予めご了承ください。システム登録後にご予約確認メールをお送りし、それをもって予約受付の完了となります。
マタニティの方は、医師の同意が必要です（病院からの同意書は不要です）。ご確認の上、一番下の欄に妊娠週数をご記入ください。
お客様の入力情報は、SSL暗号化通信により安全に保護されています。

Studio

マシンピラティス浜松町・大門
| heso TOKYO

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設備・アクセスともに整った、ハイクラスな環境をご体感ください

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グループ

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プライベートレッスン

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