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手術後に「なんとなく体が重い」「痛みが取れない」…
背骨・呼吸・筋膜からアプローチする“ふくらはぎのつ
毎日ストレッチしてるのにカラダが硬いまま…そんなあ
私がペタンコ靴を避けてきた理由、でも今は…その“ラ
ピラティスの他にもマインドフルネスアプローチ こん