ピラティス初心者でも通えますか？

はい、初心者の方も大歓迎です。最初はプライベートレッスンで、お一人おひとりの体の状態に合わせた指導を行います。

マシンピラティスとマットピラティスの違いは？

マシンピラティスはリフォーマーなどの専用機器を使用し、スプリングの負荷でより効果的に体幹を鍛えられます。マットに比べて効果が出やすく、初心者や身体に不安がある方にも適しています。

腰痛があっても受けられますか？

はい。heso Pilatesは理学療法士が主宰しており、腰痛や術後リハビリの方も安心して受講いただけます。まずは体験レッスンでご相談ください。

体験レッスンの料金はいくらですか？

西宮本店は9,000円（税込）、heso TOKYOは10,000円（税込）です。

STOTT PILATES®とは何ですか？

STOTT PILATES®はカナダ発祥の科学的根拠に基づいたピラティスメソッドです。世界100カ国以上で認定されており、理学療法士や医療専門家にも支持されています。heso Pilatesは日本で唯一、理学療法士が主宰するSTOTT PILATES®認定養成スクールです。

西宮・東京のマシンピラティススタジオ
STOTT PILATES®認定 heso Pilates

heso 内転筋

Studio

「内転筋が弱いですね」と言われたことはありませんか？

ボールを挟む前に考えたい、本当に大切な身体の見方

jacquin 2026-06-12

人気記事

デイビスの法則とは？怪我・術後こそ「動くべき」理由｜ピラティスで変わる一生モノの身体作り

jacquin 2026-05-10

pilates studio in kyoto kansai area dibase

【関西エリア】ストットピラティスなら Pilates Studio DiBASE｜設備・特徴を紹介

jacquin 2025-03-20

ピラティスインストラクター養成前の解剖学準備｜どこまで必要？失敗しない学び方を解説

jacquin 2026-04-09

パーソナルマシンピラティスSAKURAのピラティス紹介メディアにて、当スタジオが紹介されました

jacquin 2026-05-20

【インストラクター紹介】Heso Tokyo所属・STOTT PILATES®︎認定インストラクターMiyuki

Miyuki 2025-11-16

Pilates Studio heso in Nishinomiya kobe area for chronic fatigue syndrome

原因不明の腰痛。実は「ストレス」と「腸腰筋」が関係しているかもしれません

jacquin 2026-05-11

heso 内転筋

「内転筋が弱いですね」と言われたことはありませんか？

おすすめ

人気記事

デイビスの法則とは？怪我・術後こそ「動くべき」理由｜ピラティスで変わる一生モノの身体作り

【関西エリア】ストットピラティスなら Pilates Studio DiBASE｜設備・特徴を紹介

ピラティスインストラクター養成前の解剖学準備｜どこまで必要？失敗しない学び方を解説

パーソナルマシンピラティスSAKURAのピラティス紹介メディアにて、当スタジオが紹介されました

【インストラクター紹介】Heso Tokyo所属・STOTT PILATES®︎認定インストラクターMiyuki

原因不明の腰痛。実は「ストレス」と「腸腰筋」が関係しているかもしれません

ピラティスインストラクター
オンライン学習サイト

マシンピラティス専門スタジオ
HESOに通われている方

heso 内転筋

「内転筋が弱いですね」と言われたことはありませんか？

おすすめ

カテゴリー

タグ

人気記事

デイビスの法則とは？怪我・術後こそ「動くべき」理由｜ピラティスで変わる一生モノの身体作り

【関西エリア】ストットピラティスなら Pilates Studio DiBASE｜設備・特徴を紹介

ピラティスインストラクター養成前の解剖学準備｜どこまで必要？失敗しない学び方を解説

パーソナルマシンピラティスSAKURAのピラティス紹介メディアにて、当スタジオが紹介されました

【インストラクター紹介】Heso Tokyo所属・STOTT PILATES®︎認定インストラクターMiyuki

原因不明の腰痛。実は「ストレス」と「腸腰筋」が関係しているかもしれません

ピラティスインストラクターオンライン学習サイト

マシンピラティス専門スタジオHESOに通われている方

ピラティスインストラクター
オンライン学習サイト

マシンピラティス専門スタジオ
HESOに通われている方