なぜそう動くのか、わかると身体は変わる
こんにちは。東京港区にあるマシンピラティス専門スタジオ「heso pilates」でインストラクターをしているLunaです。
今回は、皆さんに私のバックグラウンド、そしてレッスンにかける想いを知ってもらうためにここに記したいと思います。ぜひ読んでもらえると嬉しいです。
チャレンジが大好き！
元々私は学生時代から色んなことにチャレンジしてきました。勉強はもちろん、吹奏楽、弓道、グラウンドホッケー。自分がやってみたい！と好奇心をくすぐられるものは何でもやってきました。私にとって未知の世界に足を踏み入れることは、不安や恐怖よりもワクワクのほうがずっと大きいのです。
怪我に悩まされた学生時代
どれも夢中になるほど楽しかったですが、一番印象的だったのは大学時代のグラウンドホッケーでの経験です。初めてのチームスポーツ、ポジションはゴールキーパー。かけがえのない仲間と時間が今も私の宝物です。ただ、この頃はよく怪我をしていて、チームにはたくさん迷惑をかけました。ハムストリングスや腰・手首を痛めながら、なんとかリハビリとトレーニングで回復させて、オフの日にはまた病院と整体へ通い詰め…、という4年間でした。今振り返ってもよくやっていたなと思います（笑）
流行に乗ってピラティスを始めてみた
私がピラティスを始めたのは今から約2年半前のこと。当時の私は会社員をしていて、朝から営業へ駆け回り、オフィスに戻れば長時間のデスクワークという日々を送っていました。自分のことはどうしても後回しになる毎日。再び悪化する腰痛、蓄積される疲労感、そして何よりも心に余裕のない状態がとてもつらかったです。
そんな時、偶然出会ったピラティスが私を救ってくれました。
「流行真っ最中のピラティス！やってみたいなー」と、いつもの好奇心で体験に申し込みました。
私は今でも、初めてピラティスをしたときの衝撃を鮮明に覚えています。地味でシンプルな動きばかりなのに、レッスンが終わった帰り道は見える世界が変わるのです。自分の身体じゃないみたいに足取りは軽く、心には穏やかな水面が広がって…。少しだけ誇張しましたが（笑）、こうして私はいつしかピラティスにのめり込んでいきました。
私のターニングポイント
夏休みには養成コースにも参加し、趣味として続けていこうと考えていました。少しずつ自分の生活をまた楽しむ余裕が出てきた矢先、私の人生に転機が訪れました。
小さい頃から近所でお世話してくれていた、愛する祖父母が立て続けに天国へ旅立ったのです。晩年の祖父は腰を痛めて大好きだったゴルフができなくなり、祖母は膝の痛みから思うように動けず友人とのお出かけもできなくなりました。
好きなことができないもどかしさ・悲しみは、やがて身体の衰えを加速させていきました。その姿を思い返すたびに、身体が自由に動くことの大切さを強く実感しました。
この経験を通じて、私はピラティスインストラクターになることを決意しました。
大切な人たちに、これから先も好きなことを目一杯楽しんでほしい。身体が快適であれば、心の健康にも必ず寄与する。リハビリを起源とするピラティスには、その力があると確信したからです。
私の強み
学生時代にゴールキーパーとして培った観察力や、状況を整理してシンプルに伝えるコーチングスキル、前向きな声掛けは、ピラティスを教える上で非常に役立っています。また、会社員経験から、オフィスワーカー特有の悩みに寄り添えることも、heso pilatesのクライアントの皆さんにとって大きな価値になると考えています。
最後に
インストラクターとして働くなかで気づいたことがあります。それは、誰かのチャレンジに伴走できることは、私にとってもチャレンジであり、私が頑張る原動力にもなるということです。
長いお付き合いのクライアントさんだと既に1年半ほど担当していますが、それぞれが色んな目標に向かって頑張っています。いつも生き生きと目を輝かせている姿が嬉しくて、私も元気をもらえています。
これから出会う皆さんにとっても、私のレッスンが日々の豊かな支えとなるように、精一杯サポートさせていただきます！
heso pilatesでお待ちしております。
忙しい人でも始めやすいHESOの仕組み
ピラティス初心者は、いつでも大歓迎です。
- 時間がある方 → 週1〜2回がおすすめ
- 忙しい方 → 月2回からでもOK
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