西宮・東京のマシンピラティススタジオ
STOTT PILATES®認定 heso Pilates
STOTT PILATES®認定 heso Pilates
その腰痛、ほぐすだけでは解決しません。
慢性腰痛の多くは、画像に映らない「機能的な問題」が原因です。
整体やマッサージが「筋肉をほぐす」アプローチなのに対し、STOTT PILATES®は「正しい動き方を脳と身体に再学習させる」アプローチです。根本原因が違います。
腰痛の原因・程度・部位は一人ひとり異なります。「椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」「筋肉性腰痛」「骨盤のゆがみ」など、同じ「腰痛」でもアプローチはまったく違います。グループレッスンでは全員に同じ動きを求めるため、腰痛のある方が安全に参加するには限界があります。
heso Pilatesのプライベートレッスンでは：
「腰が痛いのにピラティスって大丈夫？」という方こそ、プライベートが安心です。
昨年の年末、荷物を運んだ際に腰に激痛が走りました。病院や治療院にも通いましたが、なかなか改善せず悩んでいました。ピラティスのレッスンを受けてみると、自分の姿勢を意識できていなかったことに驚きました。ただ意識を変えるだけで、こんなに早く腰が楽になるとは思っていませんでした。
長年悩んでいた腰痛が、通ううちに少しずつ楽になってきました。エクササイズだけでなく、呼吸や姿勢、日常の体の使い方についても丁寧に教えていただけるので、自分の体としっかり向き合う時間が持てるようになりました。
まずプライベート体験レッスンで、あなたの腰痛の原因を一緒に確認しましょう。
「どこが問題なのか」
「何をすれば変わるのか」
が1回で分かります。
