身体が硬い
ピラティスを始めたいが、
どのスタジオが良いかわからない
痛み
他のスタジオに通っても
痛みが改善されない
運動効果
SNSの動画を見てやってみたら
逆に痛くなった
HESOの名前には深い意味があります
日本語：物の中央、重要な部分
韓国語：解消する
ピラティスも生活も、中庸を大切に
心と身体の調和を追求し、皆様に最高の健康と安定を提供します
HESOピラティススタジオでは、世界的に評価されるストットピラティスを、公認インストラクターが指導します。解剖学的な原則に基づくこのメソッドは、安全で効果的であると広く認められています。
ピラティスを始めたいが、
どのスタジオが良いかわからない
他のスタジオに通っても
痛みが改善されない
SNSの動画を見てやってみたら
逆に痛くなった
長年の悩みを持つ方々が、私たちと一緒に変わっています。
ピラティスは身体の取り扱い書です。不良姿勢や間違った動作を正すことで、本来の心と身体の健康を取り戻します。
世界基準の認定資格を持つストットピラティスインストラクターが指導します
Pilates Instructor
Head Instructor
私たちはピラティスに情熱を持ち、真摯に向き合う仲間を探しています。
STOTT PILATES養成コースを修了していれば、テストが終わっていなくても働けます！
Pilates Private Lesson
(体験はマンツーマンレッスンのみ)
グループレッスンの体験は行っておりません。レッスンスケジュールは予約システムからご確認の上、お問い合わせください。
マシンで行うオーダーメイドレッスン
内容と難易度が豊富なレッスン
はい、大丈夫です。HESOのお客様の9割がピラティス未経験者です。
医師の同意があれば受けられます。
週1回のペースで約3ヶ月、または2週間に1回のペースで約6ヶ月で効果を感じられます。
様々なレッスンをご用意
HESOは、西宮・神戸エリアに位置する専門のマシンピラティススタジオです。私たちは、初心者からダンサー、アスリートまで、幅広い年齢層と身体能力を持つ方々に向けた多様なレッスンを提供しています。
当スタジオでは、マンツーマンのプライベートレッスンと最大4名の少人数制グループレッスンを行っています。これにより、参加者一人ひとりのニーズに合わせたパーソナライズされた指導が可能です。ストットピラティスマシンを完備し、マタニティ、産前産後、骨盤矯正、姿勢矯正、術後リハビリなど、さまざまな身体状態に対応しています。
HESOのレッスンでは、専門のピラティスマシンを使用して、美しい身体を作り上げるだけでなく、身体のパフォーマンスを高めるしなやかなボディを実現します。西宮・神戸エリアで、あなたに最適なマシンピラティスを体験してみませんか？