リフォーマーの専門家へ：STOTT PILATES® リフォーマーのレパートリーを設計・指導し、多様な環境や幅広いクライアントに対応できるピラティスの専門家になりましょう。
経験豊富なインストラクター・トレーナーがあなたの教育パスを指導（メンター）するため、コース修了時には、効果的かつモチベーションを高めるピラティス・リフォーマープログラムを開発するために必要な、確固たる基盤とスキルを身につけることができます。
STOTT PILATES® の教育とメソッドは、その徹底した内容と質において、業界で比類ないものです。あなたの教育パスを指導できる経験豊富なインストラクター・トレーナーから学びましょう。STOTT PILATES® のトレーニングは、しばしば「ピラティス教育のアイビーリーグ」と呼ばれています。
フィットネス専門家としての市場価値を高める、またはご自身のライフスキルを向上させましょう。STOTT PILATES® マットピラティス指導者養成コースは、あなたが業界で最高のインストラクターになるために必要なツールを提供します。
本コースでは、リフォーマー機器を用いて行われる広範なエクササイズ、バリエーション、修正法（モディフィケーション）を指導するための準備を整えます。さらに、マットワークとリフォーマーを使ったワークアウトを組み合わせて、より多様性と強度を高める方法を学びます。
STOTT PILATES® は、ジョセフ・ピラティスによって開発されたオリジナルのエクササイズメソッドに対し、現代的で解剖学に基づいたアプローチを加えたものです。元プロダンサーのモイラ・メリットヒューとスポーツ医学専門家チームによって開発されたこのメソッドは、最新のエクササイズ科学とリハビリテーションの原則を取り入れています。その結果、ストレッチ、強化、体の引き締めに対して、安全かつ非常に効果的な低負荷の方法を提供しています。
経験豊富なスタジオインストラクター、フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、スポーツセラピスト、理学療法士、およびスキルを強化し就職の可能性を高めたいダンスのバックグラウンドを持つ方に最適なコースです。つまり、業界で最高のピラティス教育を求めているすべての人々を対象としています。ただし、キャリアの強化または変更を目指すピラティス愛好家も、オンライン解剖学コースなどの解剖学要件を満たせば、本コースを受講できます。
ジムまたはスタジオインストラクター（または同等の資格）、あるいは身体を指導する関連仕事が推奨されます。
ピラティスレッスンに最低30時間参加していること（STOTT PILATES® または他の流派）
バイオメカニクス（生体力学）及び解剖学の知識
解剖学の知識がない場合：STOTT PILATES® コースに間に合うよう、十分な学習時間を確保するため、コースの少なくとも6週間前にSTOTT PILATES®の基礎解剖学コースを予約してください。
以前に解剖学の経験がない受講生でも、STOTT PILATES® 解剖学基礎コースを予約することで強く推奨されます。このコースは、トレーニングに参加し、試験に合格するために必要な知識を確実に身につけさせます。（受講料は別途となります。）
STOTT PILATES® の Intensive Mat-Plus (IMP) または Intensive Reformer (IR) のコースを予約すると、解剖学基礎コースがセット割引の対象となります。
エクササイズを補助・強化するためのスプリングの組込み方法
効果的なプログラム設計に関連する、エクササイズの段階的な適用（レイヤリング）
パーソナルトレーニングとグループレッスンのためのワークアウト構成
10日間 合計50時間
認定資格を取得するためには、以下の要件を満たす必要があります。
コースの修了：50時間
見学：最低 10時間
自主練習：最低 40時間
指導練習：最低 25時間
【試験の予約について】
50時間の
レッスン受講
Merrithew connect
動画込み
いずれも全額のお支払いが必須です
いずれも全額のお支払いが必須です
いずれも全額のお支払いが必須です
各日9:30 – 15:00 （昼休憩30分含む）
STOTT PILATES®インストラクタートレーナー
会場：heso Tokyo
東京都港区浜松町１丁目１９−１２ ４F
Early Bird：150,000円（税込）2026/02/27(金) までの入金で適用
通常料金：170,000円（税込）
概要：30時間対面コース。テキスト代込
各日9:30 – 16:00 （昼休憩30分含む）
STOTT PILATES®インストラクタートレーナー
会場：heso Tokyo
東京都港区浜松町１丁目１９−１２ ４F
Early Bird：55,000円（税込）2026/03/3(火) までの入金で適用
通常料金：70,000円（税込）
必要条件：STOTT PILATES®「IMP」受講
概要：6時間対面コース。テキスト、Merrithew connect動画代込
各日9:30 – 16:00 （昼休憩30分含む）
STOTT PILATES®インストラクタートレーナー
会場：heso Tokyo
東京都港区浜松町１丁目１９−１２ ４F
Early Bird：180,000円（税込）2026/03/24(火) までの入金で適用
通常料金：200,000円（税込）
必要条件：STOTT PILATES®「IR」受講
概要：12時間対面コース。テキスト、Merrithew connect動画代込
各日9:30 – 15:00 （昼休憩30分含む）
毎日授業後の１時間フォローアップ
STOTT PILATES®インストラクタートレーナー
会場：heso Tokyo
東京都港区浜松町１丁目１９−１２ ４F
Early Bird：300,000円（税込）2026/03/31(火) までの入金で適用
通常料金：320,000円（税込）
概要：40時間対面コース。テキスト、Merrithew connect動画代込
各日9:30 – 15:00 （昼休憩30分含む）
毎日授業後の１時間フォローアップ
STOTT PILATES®インストラクタートレーナー
会場：heso Tokyo
東京都港区浜松町１丁目１９−１２ ４F
Early Bird：360,000円（税込）2026/05/10(日) までの入金で適用
通常料金：380,000円（税込）
概要：50時間対面コース。テキスト、Merrithew connect動画代込
各日9:30 – 15:00 （昼休憩30分含む）
毎日授業後の１時間フォローアップ
STOTT PILATES®インストラクタートレーナー
会場：heso Tokyo
東京都港区浜松町１丁目１９−１２ ４F
Early Bird：230,000円（税込）2026/05/28(木) までの入金で適用
通常料金：250,000円（税込）
必要条件：STOTT PILATES®「IMP」「IR」受講
概要：25時間対面コース。テキスト、Merrithew connect動画代込
各日9:30 – 15:00 （昼休憩30分含む）
毎日授業後の１時間フォローアップ
STOTT PILATES®インストラクタートレーナー
会場：heso Tokyo
東京都港区浜松町１丁目１９−１２ ４F
Early Bird：130,000円（税込）2026/06/3(水) までの入金で適用
通常料金：150,000円（税込）
必要条件：STOTT PILATES®「IMP」「IR」受講
概要：15時間対面コース。テキスト、Merrithew connect動画代込
各日9:30 – 15:00 （昼休憩30分含む）
毎日授業後の１時間フォローアップ
STOTT PILATES®インストラクタートレーナー
会場：heso Tokyo
東京都港区浜松町１丁目１９−１２ ４F
Early Bird：120,000円（税込）2026/06/6(土) までの入金で適用
通常料金：140,000円（税込）
必要条件：STOTT PILATES®「IMP」「IR」受講
概要：10時間対面コース。テキスト、Merrithew connect動画代込
各日9:30 – 15:00 （昼休憩30分含む）
STOTT PILATES®インストラクタートレーナー
会場：heso Tokyo
東京都港区浜松町１丁目１９−１２ ４F
Early Bird：150,000円（税込）2026/07/18(土) までの入金で適用
通常料金：170,000円（税込）
概要：30時間対面コース。テキスト代込
各日9:30 – 15:00 （昼休憩30分含む）
毎日授業後の１時間フォローアップ
STOTT PILATES®インストラクタートレーナー
会場：heso Tokyo
東京都港区浜松町１丁目１９−１２ ４F
Early Bird：360,000円（税込）2026/8/9(金) までの入金で適用
通常料金：380,000円（税込）
概要：50時間対面コース。テキスト、Merrithew connect動画代込
この2時間の入門ワークショップでは、ZEN・GA® がいかにマインドフル・ムーブメント™の世界への親しみやすく、アクセスしやすい入口であるかをご紹介します。
ZEN・GA® マインドフル・ムーブメントの原則である、「呼吸（Breathing）」「サポート（Support）」「譲渡（Yield）」「流れ（Flow）」を簡単に確認した後、ZEN・GA® ワークアウトを通じてそれらを実践します。
ワークアウト全体を通して、イメージを活用した練習を体験し、マインドフル・ムーブメントの原則を用いることで、各動作の身体感覚的な質（somatic quality）がどのように向上するかを感じていただきます。
STOTT PILATES®インストラクタートレーナー
会場：heso Tokyo
東京都港区浜松町１丁目１９−１２ ４F
Early Bird：16,000円（税込）2026/02/16(月) までの入金で適用
通常料金：17,000円（税込）
概要：2時間対面コース
マインドフル・ムーブメント™ の本質について考察する
ZEN・GA® マインドフル・ムーブメントで使用される様々な概念とツールを確認する
ZEN・GA® の利点を明確にする
動きを通してZEN・GA® マインドフル・ムーブメントの原則を体験する
リフォーマーでのグループレッスン指導は難しい場合があります。グループという状況で、クライアント全員が安全に、かつ質の高いワークアウトを確実に得られるようにするにはどうすれば良いでしょうか？
Merrithew® チームによって開発されたこのワークショップでは、クラスの流れを止めずに、各レベルに合わせたチャレンジを提供しながら、個々のクライアントにきめ細やかな注意を払うためのスキルを習得します。
効果的なキューイングと修正を提供することで、一連のリフォーマーグループレッスンを通じてクライアントを安全にレベルアップさせる方法を見つけ出します。創造的なプログラミングが、どのようにして各メンバーの可能性を引き出し、成功へと導くのかを学びましょう。
STOTT PILATES®インストラクタートレーナー
プライベートレッスンとグループレッスンの指導における違いを再確認する
グループでの状況で最も効果的なキューイングスキル、修正方法、モチベーションを高めるスキルを学ぶ
グループレッスンを体系的かつ安全に進めることを可能にするクラスプランを再確認する
STOTT PILATES® の原則をグループレッスンに適用する方法を学ぶ
Merrithew® チームによって作成されたこのワークショップでは、STOTT PILATES® トレーニングにおける筋膜のつながりの統合を探求します。
スタビリティ・バレル（Stability Barrel） を使用して、全身の可能性をムーブメントのシステムとして解き放つ、全可動域かつ多次元的な動きをサポートする方法を学びます。
スタビリティ・バレルを反転させた場合、全身の体重を支えることができ、バランスとコントロールに働きかけます。反対側のパッド入りの緩やかなカーブは、サポートと固有受容感覚（プロプリオセプション）のための土台を提供し、全身を使った流れるようなシーケンスの中で、準備のためのカウンタームーブメントを可能にします。
多面的なフォームと機能に焦点を当てるこのプログラミングは、より深い精神的な集中力と集中力を生み出すのに役立ち、体幹の強化、柔軟性の向上、より優れたバランスと運動感覚の意識（キネスティック・アウェアネス）の達成に必要な能力を養います。
STOTT PILATES®インストラクタートレーナー
会場：heso Tokyo
東京都港区浜松町１丁目１９−１２ ４F
Early Bird：16,000円（税込）2026/03/24(火) までの入金で適用
通常料金：17,000円（税込）
概要：2時間対面コース
STOTT PILATES® academy training center
