STOTT PILATES®養成スクール
| heso TOKYO Academy


Stott Pilates Academy

世界基準のピラティス指導者へ

heso tokyoで
専門性と自信を身につける

STOTT PILATES® Academy
training center | heso tokyo

heso tokyo は、STOTT PILATES® 認定インストラクターを目指す方のための、日本で唯一の理学療法士主宰養成スクールです

「ただ教える」知識ではなく、「身体のプロ」として深く理解し、的確に指導できる確かな技術を。国際的に評価の高い STOTT PILATES® メソッドと、業界で最も包括的かつ専門的なトレーニングプログラムを通じて、あなたのキャリアを最高水準へと導きます

STOTT PILATES® Academy
training center | heso tokyo

heso tokyo は、STOTT PILATES® 認定インストラクターを目指す方のための、日本で唯一の理学療法士主宰養成スクールです

「ただ教える」知識ではなく、「身体のプロ」として深く理解し、的確に指導できる確かな技術を。国際的に評価の高い STOTT PILATES® メソッドと、業界で最も包括的かつ専門的なトレーニングプログラムを通じて、あなたのキャリアを最高水準へと導きます

受講の流れ

基本講座

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ワークショップ・CEC

これは、すでにインストラクターとして学び始めている方が、さらに知識と実践力を深めるための学びの場です。単位取得のためだけではなく、今の指導をより良くするための学び として位置づけています。
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Anatomy & Exercise Fundamentals for Movement Professionals
解剖学基礎
世界中のピラティス受講生とムーブメント専門家のために
現代的で科学に基づいた基盤を提供

STOTT PILATES® の標準的な解剖学教育

機能解剖学は、すべての優れたインストラクターの基盤です。このコースは、単に教材を学ぶだけでなく、自信と目的を持ってそれを応用できるようにします。よりスマートに解剖学を学ぶ方法 認定資格の準備をしている方も、現在の実践を強化したい方も、本コースは知識を強化し、受講生または専門家としての成長をサポートするように設計されています。 私たちは解剖学教育を再定義しました。次は、あなたのティーチングを変革する番です。

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STOTT PILATES解剖学基礎養成コース(AEF)の実習風景
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Anatomy & Exercise Fundamentals for Movement Professionals
解剖学基礎
世界中のピラティス受講生とムーブメント専門家のために
現代的で科学に基づいた基盤を提供

STOTT PILATES® の標準的な解剖学教育

機能解剖学は、すべての優れたインストラクターの基盤です。このコースは、単に教材を学ぶだけでなく、自信と目的を持ってそれを応用できるようにします。よりスマートに解剖学を学ぶ方法 認定資格の準備をしている方も、現在の実践を強化したい方も、本コースは知識を強化し、受講生または専門家としての成長をサポートするように設計されています。 私たちは解剖学教育を再定義しました。次は、あなたのティーチングを変革する番です。

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基本講座

初級・中級講座

基礎
初中級マットIMP
IMP:Intensive Matwork 2nd. Ed.

全てのコースの出発点
STOTT PILATES® の原則、姿勢分析、およびエッセンシャル(基礎)レベルとインターミディエイト(中級)レベルのフルマットワーク・レパートリーを習得するための確固たる基盤を提供するコースです。フィットネス専門家の方、または認定取得の道のりを始めたいと考えているピラティスインストラクター志望の方に最適です。
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発展
初中級リフォーマー(IR)​
IR:Intensive Reformer 2nd. Ed.

ピラティス機器指導の核となるコース
この集中的なコースでは、様々なクライアントに対して、エッセンシャル(基礎)レベルおよびインターミディエイト(中級)レベルのリフォーマー・ワークアウトを設計し、指導する方法を習得します。Intensive Matworkを修了した方、またはそれに相当する経験を持つ方向けの、包括的かつ実践的なコースです。​
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応用
初中級キャデラック、チェア、バレル(ICCB)
ICCB:Intensive Cadillac, Chairs & Barrels.

指導の可能性を最大限に高めるコース
このコースは、STOTT PILATES® のキャデラック、チェア、バレルのフルレパートリーを指導するためのスキルを広げます。これらの多目的な器具を用いて、幅広いクライアントのニーズや能力レベルに合わせてプログラムを設計し、応用する方法を学びます。
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上級講座

マット
上級マット(AM)

この6時間のコースは1日間にわたって開催され、マットワークのより上級な内容へと進みます。高いコンディションを持つクライアントに対して、マット上でのさらなる選択肢とチャレンジを提供します。エクササイズには、高度な筋力、バランス、および協調性が要求されます。
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リフォーマー
上級リフォーマー(AR)

リフォーマーのレパートリーをさらに強化し、アスリート、ダンサー、および非常に高いコンディションを持つクライアントに対して、より刺激的なワークアウトを提供します。上級レベルのレパートリーのエクササイズには、より高度な筋力、安定性、柔軟性、および協調性が求められます。
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認定試験

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STOTT PILATES® 認定インストラクター 資格認定試験

「ただ教える」知識ではなく、「身体のプロ」として深く理解し、的確に指導できる確かな技術を身につけ、STOTT PILATES® 認定インストラクター の資格認定試験を受けていただきます。 コースを「修了」とみなすには、見学(Observation)・実技指導(Practice Teaching)・自主練習(Physical Review) の各時間を所定の時間数行う必要があります。これらは、Merrithewトレーニングセンター、またはSTOTT PILATES認定インストラクター/インストラクタートレーナーがいる施設で、授業の合間に実施してください。
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オプション

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乳がんリハビリPDコース

2026年、マインド・ボディやフィットネス業界が進化し続ける中で、専門的かつ最新のスキルを身につける重要性はかつてないほど高まっています。 Heso Tokyoでは、単なる動きの習得にとどまらず、プロフェッショナルとして一歩先へ進むためのSTOTT PILATES® プロフェッショナル・デベロップメント(PD)コースを展開しています。
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From assessment to execution — we meet you where you are.
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乳がんリハビリPDコース


2026年、マインド・ボディやフィットネス業界が進化し続ける中で、専門的かつ最新のスキルを身につける重要性はかつてないほど高まっています。 Heso Tokyoでは、単なる動きの習得にとどまらず、プロフェッショナルとして一歩先へ進むためのSTOTT PILATES® プロフェッショナル・デベロップメント(PD)コースを展開しています。
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受講生の声

初中級キャデラック、チェア、バレル(ICCB) の参加者
初中級キャデラック、チェア、バレル(ICCB) の参加者
仙台
どのコースも分かりやすかったです。自分の体の事が知れた養成コースでもありました。出来ないと思い込んでいた事も分かり、これからの課題もコツコツやっていこうとやと前向きな気持ちになりました。機会があれば、マットから再受講したいと思いました。
初中級マット(IMP)の参加者
初中級マット(IMP)の参加者
埼玉
ピラティスを始めるのは初めてでしたが、一つ一つの原則を丁寧に教えてもらえたので、体の使い方の基礎が理解できました。日常の姿勢が変わった気がします!自分がマットの上でちゃんと動けるか不安でしたが、負荷の軽いバリエーションから無理なくスタートできました。体だけでなく、呼吸の重要性を学べたのが大きな収穫です。
初中級チェア(ICHR)の参加者
初中級チェア(ICHR)の参加者
神奈川
自分の中で、解剖学とエクササイズを物として、それぞれ勉強してました。体の動きのしみが今日くても良く分かり、今までの点と点がやっと線になった感じです。 やっと今、ピラティスが本当におもしろいと思ったし、変わる体の変化にもおどろきです。もう一度新たな好ちで勉しなおそうと思いました。 チェアのコースに参加して本当に良かったです。
初中級チェア(ICHR)の参加者
初中級チェア(ICHR)の参加者
東京
とても分かりやすかった。 実際のレッスンをイメージしながら学ぶ事が出来たし、その他にもいろいろな知識を学ぶ事ができた。
初中級マット(IMP)の参加者
初中級マット(IMP)の参加者
愛媛
以前取得した資格との違いを明確に知りたかったのですが、STOTT PILATES®の解剖学的アプローチや六原則が非常に論理的で目から鱗でした。基礎を固めるために受講して本当に良かったです。グループ指導に役立つプログラミングのバリエーションが豊富で驚きました。特にモディフィケーション(修正方法)の引き出しが増え、指導の幅が格段に広がりました。
初中級リフォーマー(IR)の参加者
初中級リフォーマー(IR)の参加者
名古屋
マットで学んだ知識をリフォーマーで応用していく流れがとてもスムーズでした。なぜこのマシンを使うのか、どう負荷を変えるのかという意図が明確で、マシンの奥深さを実感しました。マシンは初めてでしたが、マットの原則が理解できていたので、マシンの操作自体はすぐに慣れました。STOTT PILATES®のシステムは「なぜ?」に対する答えが用意されていて、納得感があります。
初中級リフォーマー(IR)の参加者
初中級リフォーマー(IR)の参加者
石川
スプリングによる補助や抵抗が、クライアントのリハビリ段階に合わせたアプローチに非常に有効だと感じました。特に姿勢分析と結びつけたエクササイズ選定の視点がプロフェッショナルでした。豊富なレパートリーの中から、クライアントのニーズに合わせて瞬時に選択するプログラミング能力が求められると感じました。経験者でも改めて基礎を見直せる充実したコース内容でした。
初中級リフォーマー(IR)の参加者
初中級リフォーマー(IR)の参加者
新潟
今までリフォーマーをただ使っているだけでしたが、キャリッジの動きやスプリングの意味を理論的に学べました。自分が受ける時の意識も変わると思いますし、指導者として自信がつきました。自分の体の弱点や左右差に気づくことができました。先生の指導が正確で、ただ動くだけでなく「どこに効かせているか」が明確になり、より深いトレーニングができました。

養成スケジュール

日程

  • 7・10(金)
  • 7・11(土)
  • 7・12(日)
  • 7・13(月)
  • 7・14(火)
  • 7・16(木)
  • 7・17(金)
  • 7・18(土)
  • 7・19(日)
  • 7・20(月・祝)

各日9:30 – 15:00 (昼休憩30分含む)

毎日授業後の1時間フォローアップ

heso pilates instructor jacquin

Jacquin Lin ジャクイン

STOTT PILATES®インストラクタートレーナー

会場:heso Tokyo

東京都港区浜松町1丁目19−12 4F

Early Bird:360,000円(税込)2026/05/10(日) までの入金で適用
通常料金:380,000円(税込)

概要:50時間対面コース。テキスト、Merrithew connect動画代込

日程

  • 7・28(火)
  • 7・29(水)
  • 7・30(木)
  • 7・31(金)
  • 8・1(土)

各日9:30 – 15:00 (昼休憩30分含む)

毎日授業後の1時間フォローアップ

heso pilates instructor jacquin

Jacquin Lin ジャクイン

STOTT PILATES®インストラクタートレーナー

会場:heso Tokyo

東京都港区浜松町1丁目19−12 4F

Early Bird:230,000円(税込)2026/05/28(木) までの入金で適用
通常料金:250,000円(税込)

必要条件:STOTT PILATES®「IMP」「IR」受講

概要:25時間対面コース。テキスト、Merrithew connect動画代込

日程

  • 8・3(月)
  • 8・4(火)
  • 8・5(水)

各日9:30 – 15:00 (昼休憩30分含む)

毎日授業後の1時間フォローアップ

heso pilates instructor jacquin

Jacquin Lin ジャクイン

STOTT PILATES®インストラクタートレーナー

会場:heso Tokyo

東京都港区浜松町1丁目19−12 4F

Early Bird:130,000円(税込)2026/06/3(水) までの入金で適用
通常料金:150,000円(税込)

必要条件:STOTT PILATES®「IMP」「IR」受講

概要:15時間対面コース。テキスト、Merrithew connect動画代込

日程

  • 8・6(木)
  • 8・7(金)

各日9:30 – 15:00 (昼休憩30分含む)

毎日授業後の1時間フォローアップ

heso pilates instructor jacquin

Jacquin Lin ジャクイン

STOTT PILATES®インストラクタートレーナー

会場:heso Tokyo

東京都港区浜松町1丁目19−12 4F

Early Bird:120,000円(税込)2026/06/6(土) までの入金で適用
通常料金:140,000円(税込)

必要条件:STOTT PILATES®「IMP」「IR」受講

概要:10時間対面コース。テキスト、Merrithew connect動画代込

日程

  • 8・27(木)
  • 8・28(金)
  • 8・29(土)
  • 8・30(日)
  • 8・31(月)
  • 9・2(水)
  • 9・3(木)
  • 9・4(金)

各日9:30 – 15:00 (昼休憩30分含む)

毎日授業後の1時間フォローアップ

heso pilates instructor jacquin

Jacquin Lin ジャクイン

STOTT PILATES®インストラクタートレーナー

会場:heso Tokyo

東京都港区浜松町1丁目19−12 4F

Early Bird:300,000円(税込)2026/06/27(土) までの入金で適用
通常料金:320,000円(税込)

概要:40時間対面コース。テキスト、Merrithew connect動画代込

日程

  • 9・18(金)
  • 9・19(土)
  • 9・20(日)
  • 9・21(月・祝)
  • 9・22(火・祝)
  • 9・23(水・祝)

各日9:30 – 15:00 (昼休憩30分含む)

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Jacquin Lin ジャクイン

STOTT PILATES®インストラクタートレーナー

会場:heso Tokyo

東京都港区浜松町1丁目19−12 4F

Early Bird:150,000円(税込)2026/07/18(土) までの入金で適用
通常料金:170,000円(税込)

概要:30時間対面コース。テキスト代込

日程

  • 10・9(金)
  • 10・10(土)
  • 10・11(日)
  • 10・12(月・祝)
  • 10・13(か)
  • 10・14(木)
  • 10・22(木)
  • 10・23(金)
  • 10・24(土)
  • 10・25(日)

各日9:30 – 15:00 (昼休憩30分含む)

毎日授業後の1時間フォローアップ

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Jacquin Lin ジャクイン

STOTT PILATES®インストラクタートレーナー

会場:heso Tokyo

東京都港区浜松町1丁目19−12 4F

Early Bird:360,000円(税込)2026/8/9(金) までの入金で適用
通常料金:380,000円(税込)

概要:50時間対面コース。テキスト、Merrithew connect動画代込

日程

  • 11・9(月)

1日9:30 – 16:00 (昼休憩30分含む)

heso pilates instructor jacquin

Jacquin Lin ジャクイン

STOTT PILATES®インストラクタートレーナー

会場:heso Tokyo

東京都港区浜松町1丁目19−12 4F

Early Bird:55,000円(税込)2026/09/09(水) までの入金で適用
通常料金:70,000円(税込)

必要条件:STOTT PILATES®「IMP」受講

概要:6時間対面コース。テキスト、Merrithew connect動画代込

日程

  • 11・10(火)
  • 11・11(水)

各日9:30 – 16:00 (昼休憩30分含む)

heso pilates instructor jacquin

Jacquin Lin ジャクイン

STOTT PILATES®インストラクタートレーナー

会場:heso Tokyo

東京都港区浜松町1丁目19−12 4F

Early Bird:110,000円(税込)2026/9/10(火) までの入金で適用
通常料金:130,000円(税込)

必要条件:STOTT PILATES®「ICCB」受講

概要:12時間対面コース。テキスト、Merrithew connect動画代込

日程

  • 11・23(祝・月)

1日 9:30 – 16:00 (昼休憩30分含む)

heso pilates instructor jacquin

Jacquin Lin ジャクイン

STOTT PILATES®インストラクタートレーナー

会場:heso Tokyo

東京都港区浜松町1丁目19−12 4F

Early Bird:80,000円(税込)2026/9/23(水) までの入金で適用
通常料金:90,000円(税込)

概要:6時間対面コース。テキスト込

STOTT PILATES® インストラクターとしてのキャリアを始めませんか

STOTT PILATES® 認定インストラクターになることで、世界中のスタジオ、ヘルスクラブ、そしてリハビリテーションの現場で指導するための専門知識、自信、そして信頼性を獲得することができます。

さらに heso tokyo ならではの付加価値を提供します。

  • 国際的に認められた認定資格: 世界中のフィットネス専門家から信頼される資格を、理学療法士の指導のもとで取得します。

  • heso tokyo独自の専門性: 解剖学、バイオメカニクス、マインドフルなムーブメント(身体の動かし方)について、理学療法士の臨床視点を取り入れた、より深く包括的なトレーニングで総合的に学べます。

  • 安心の学習環境: 日本で唯一の理学療法士主宰スクールである heso tokyo で、海外と同等の教育を日本語環境で受講できます。

リフォーマーでマシンピラティスを指導する様子

インストラクター・トレーナー紹介

Jacquin(ジャクイン)と申します。

私のピラティスキャリアは台湾でスタートし、インストラクターからインストラクター・トレーナーへとステップアップした後、大好きな日本に移住しました。

日本に来てからは、ピラティスを愛する一般の方々や、日本全国のインストラクターの方々、本当に多くの方々との出会いに恵まれました。そのおかげで、皆さんが抱えるお悩みや現状を深く理解し、そこから抜け出すサポートをすることが得意です。

特に、皆さんの疑問やお困りごとを解決することに大きな喜びを感じます。そして、皆さんが知識を求めるキラキラと輝く瞳を見る瞬間が、私にとって最高の報酬です。

実際に私のコースを受講された方々からは、「わかりやすい」「なるほど!」「そういうことだったんですね」「解剖学が楽しい」「エクササイズがやっと繋がった」といった声を多くいただいております。

ピラティスと人間の身体は奥深く、探求しがいのあるものです。ぜひ私と一緒に、このピラティスの旅を冒険し、新しい発見をしていきましょう!

迷っているなら、まず相談を

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