初中級リフォーマー(IR)コース概要
本コースでは、リフォーマー機器を用いて行われる広範なエクササイズ、バリエーション、修正法(モディフィケーション)を指導するための準備を整えます。さらに、マットワークとリフォーマーを使ったワークアウトを組み合わせて、より多様性と強度を高める方法を学びます。
STOTT PILATES® は、ジョセフ・ピラティスによって開発されたオリジナルのエクササイズメソッドに対し、現代的で解剖学に基づいたアプローチを加えたものです。元プロダンサーのモイラ・メリットヒューとスポーツ医学専門家チームによって開発されたこのメソッドは、最新のエクササイズ科学とリハビリテーションの原則を取り入れています。その結果、ストレッチ、強化、体の引き締めに対して、安全かつ非常に効果的な低負荷の方法を提供しています。
リフォーマーピラティス指導者養成コースには、以下の内容が含まれています。
STOTT PILATES®原則
観察スキル
コミュニケーション
姿勢分析
プログラミング
個別化の修正
指導練習
初回レッスン
グループ指導
解剖学復習


